【www.tzboda.com--上古世纪】
健康与养生科普知识竞赛题库（试题及答案）
1.艾滋病被称为“20世纪的瘟疫”艾滋病病毒将人体内的（ C）作为攻击目标。
A．红细胞 B．血红蛋白
C．淋巴细胞 D．神经系统
2.吃水果的最佳时间( C )
A.起床后 B.睡前
C.饭前1小时 D.任何时间
3.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素 B.纤维素
C.微量元素 D胡萝卜素
4.喝酸奶的时间最好是（ D ）
A.饭前一小时 B.饭后一小时
C.饭前两小时 D.饭后两小时
5.癌的发生与下列哪些因素有关( D )
A．吸烟 B.酗酒
C.基因 D.以上都是
6.不健康的减肥方法包括下面的:（ C ）。
A .多吃水果蔬菜
B .少吃高糖、高脂肪膳食
C .吃减肥药
D .经常进行体育锻炼
7.中国居民膳食宝塔建议，每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克？（ A ）
A .25克 B .35克
C .45克 D .55克
8.食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮？（ C ）
A .白面 B .精米
C .玉米 D .坚果
9.下列属于正确的饮食习惯是( D )
A 偏食 B挑食
C长期吃饭不定时 D平衡饮食
10.酗酒对哪个脏器影响最大（ B ）
A肺 B肝脏
C心脏 D脾
11.下列哪一项不是正确的卫生习惯（ C ）
A 勤洗澡理发、勤剪指甲
B 早晚刷牙、饭后漱口
C 跟家人共用毛巾
D 脸盆脚盆分开使用
12.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（ B ）
A 糖尿病 B 高血压
C 心脏病 D 胃溃疡
13.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 （ B ）